福岡でおすすめの宅食サービス15選！一人暮らし・高齢者から家族向けまで安くて美味しい宅食を紹介

宅食サービスとは、調理済みのお弁当やおかずを自宅まで届けてくれるサービスのことです。冷凍でまとめて届く全国型から、エフコープやセイブのように毎日手渡ししてくれる福岡の地域型まで、選択肢は年々増えています。

とはいえ、送料も注文単位もサービスごとにばらばら。「福岡で使えるのはどれで、結局どれが安いのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。

まずは結論の15社比較表から。1食あたり価格・送料・注文単位・対応エリアを横断で見比べられます。

サービス名	タイプ	1食あたり	送料	注文単位	時間帯指定	福岡対応エリア
nosh	冷凍・宅配便	612円〜	1,188円〜	8食〜	◯	県内全域
三ツ星ファーム	冷凍・宅配便	608円〜	990円	7食〜	◯	県内全域
まごころケア食	冷凍・宅配便	394円〜	980円	7食〜	◯	県内全域
食宅便	冷凍・宅配便	690円〜	940円〜	4食〜	◯	県内全域
ワタミの宅食ダイレクト	冷凍・宅配便	399円〜	880円	7食〜	◯	県内全域
DELIPICKS	冷凍・宅配便	845円〜	未公表	8食〜	◯	県内全域
ウェルネスダイニング	冷凍・宅配便	790円〜	定期0円〜	7食〜	◯	県内全域
マッスルデリ	冷凍・宅配便	980円〜	1,100円〜	5食〜	◯	県内全域
エフコープ夕食宅配	冷蔵・手渡し	590円〜	0円	週5日	✕	県内（一部除く）
ワタミの宅食	冷蔵・手渡し	495円〜※2	0円	1日〜	✕	県内広域
ヨシケイ福岡	冷凍・自社便	430円	0円	3食〜	✕	県下全域
宅配クック123	常温・手渡し	577円〜	0円	1食〜	✕	県内13店※4
まごころ弁当	常温・手渡し	390円〜	0円	1食〜	✕	県内13店※4
セイブ	常温・手渡し	565円〜※3	0円	1食〜※3	✕	久留米・大牟田
ライフデリ	常温・手渡し	513円〜	0円	1食〜	✕	県内6店※4

福岡の宅食サービスを比較一覧表にしています。主に冷凍か冷蔵なのか、1食あたりの金額の目安、時間帯指定の可否など気になるポイントを分かりやすく表でまとめているので、既に気になっているサービスがある人は比較してください。

価格帯だけ見ると1食あたりの料金はまごころ弁当が390円と一番安いですが、前日までに電話注文が必要だったり冷蔵なので、長期保存できないなどもデメリットもあるので冷凍弁当や一度に複数の商品を頼みたい場合は別サービスも料金を比較して検討する必要があります。

同じサービスで冷凍弁当になっているまごころケア食もありますが、冷凍弁当で選ぶなら味や種類、栄養、コスパを考える1位のnoshが当メディアでは一番おすすめです。

　

福岡でおすすめの宅食サービス15選！一人暮らし・高齢者から家族向けまで安くて美味しい宅食を紹介

福岡で使える宅食は、冷凍で届く全国型と毎日手渡しの地域型に大きく分かれます。前半の1位〜8位はまとめ買いに向く冷凍の全国型、9位以降は生協や地場の配食など毎日届けてくれるタイプが中心です。

編集部は次の基準で15社を評価しました。

編集部の評価基準表

評価軸	判定基準
料金	1食価格と福岡への送料の合計が安いか
続けやすさ	注文単位が小さく定期縛りがないか
味・メニュー	メニュー数と栄養設計が公表されているか
福岡での利便性	県内の対応エリアと受け取りやすさ

順位は上の4軸による編集部の総合評価です。エリアや目的によって最適解は変わるため、気になる社は基本情報表の細かな条件まで見比べてください。

それでは1位から順に見ていきましょう。

1位 nosh｜累計1.5億食！糖質30g以下の冷凍弁当が100種類以上

累計販売1.5億食。冷凍宅配弁当の代名詞といえる「nosh（ナッシュ）」は、全メニューを糖質30g以下・塩分2.5g以下で設計し、福岡県内全域へクール便で届けてくれます。メニューは100種類以上で、毎週のように新作へ入れ替わるのが飽きない理由です。

noshの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	12食612円・10食620円・8食644円
福岡への送料	4〜12食1,188円・20食1,408円
注文単位	8食・10食・12食
栄養基準	全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
メニュー数	100種類以上
初回特典	初回から3回で合計3,000円OFF
定期の条件	縛りなし・4日前までにスキップ可
配達方法	クール便（時間帯指定可）

「チキンのトマトチーズがけ」「鶏もも肉の炭火焼き〜極〜」など、若い世代に刺さるカフェ風メニューが看板。初回は合計3,000円OFFになるため、8食プランなら1食457円から試せます。九州への送料は4〜12食で1,188円なので、12食プランでまとめて頼み1食あたりの負担を下げるのが福岡での賢い使い方です。

運営のナッシュ株式会社は2016年設立の大阪発企業で、続けるほど安くなる「nosh club」の仕組みにより最安1食492円まで下がります。スキップも停止もアプリで完結するため、出張や旅行の週だけ止める使い方も簡単。冷凍庫の空きと相談しながら、まずは8食プランで様子を見るのがおすすめです。

　

2位 三ツ星ファーム｜125種類以上から選べる！たんぱく質15g以上の冷凍弁当

今夜は名店の味をレンジで5分。そんな夜を叶えてくれるのが「三ツ星ファーム」です。独自の「三ツ星基準」により、原則カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上で全メニューを設計。125種類以上の選択肢は冷凍宅配でもトップクラスです。

三ツ星ファームの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	21食コース608円〜（定期1〜3回目）
福岡への送料	990円（本州・四国・九州区分）
注文単位	7食・14食・21食コース
栄養基準	350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上
メニュー数	125種類以上
初回特典	14食・21食コースは初回送料無料
定期の条件	通常コースは2回目以降解約可
配達方法	ヤマト運輸クール便（日時指定可）

「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」「海老とチキンの幸せほっこりグラタン」など食欲をそそる献立が並びます。福岡にとってうれしいのは、送料が本州と同じ990円区分であること。14食・21食コースは初回送料無料なので、まとめ買い派ほどお得に始められます。定期4回目以降は価格が上がる点だけ、最初の3回で見極めてください。

大塚食品ZEROMEATとのコラボ商品や、利用者投票の「推しメニュー総選挙」といった企画の楽しさも継続の後押しになります。お届け日時の変更は7日前までなので、予定が読めない週はスケジュール調整で無駄なく使えます。

　

3位 まごころケア食｜21食定期で1食394円！制限食6コース同価格の冷凍弁当

冷凍宅配のコスパで比べるなら、頭ひとつ抜けているのが「まごころケア食」です。21食の定期セットが8,274円（1食394円）で、健康バランス食から糖質制限食・塩分制限食・ムース食まで6コースすべて同じ価格。送料も全国一律980円と明快です。

まごころケア食の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	定期21食394円・14食398円・7食426円
福岡への送料	980円（全国一律）
注文単位	7食・14食・21食セット
コース	健康バランス・糖質制限・塩分制限・ムース食など6種
栄養基準	健康バランス：300kcal以下・塩分2.5g以下
初回特典	初回限定14食2,660円（1食190円）
定期の条件	回数縛りなし・6日前までにスキップ可
配達方法	冷凍便（時間帯指定可・置き配割引あり）

献立は「赤魚の粕漬け焼き」「味噌つくね」など管理栄養士おまかせの日替わり構成。初回は14食2,660円（1食190円）で試せます。送料込みの実質額でも21食セットなら1食約441円と、福岡で頼める冷凍弁当では最安クラスに収まります。

運営は東証スタンダード上場の株式会社シルバーライフ。嚥下が心配な家族がいる場合も、ムース食へ同じ価格のまま切り替えられる安心感があります。14食・21食の定期利用なら冷凍庫レンタル0円という保管対策も用意されており、冷蔵庫が小さい一人暮らしでも導入しやすい設計です。

　

4位 食宅便｜累計9,100万食！制限食コースが選べる医療給食会社の冷凍弁当

送料940円は正直気になるところ。それでも「食宅便」を上位に推すのは、病院や介護施設向けの給食を長年手がける日清医療食品株式会社の運営で、累計販売数9,100万食（2025年5月時点）という実績があるからです。

食宅便の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	おまかせコース690円（7食4,830円）
福岡への送料	らくらく定期便940円・都度1,330円
注文単位	5食・7食（おこのみセレクトは4食から）
栄養基準	低糖質セレクト：糖質10g以下
メニュー数	おまかせコース56種
制限食	塩分ケア・たんぱくケア・やわらかい食事
定期の条件	回数縛りなし・5日前までにスキップ可
配達方法	ヤマト運輸クール便（時間帯指定5枠）

「鶏唐揚げの葱甘酢がけ」「赤魚の地中海レモンソース」など和洋中56種のおまかせコースが看板。たんぱくケアや、噛む力が弱ってきた方向けのやわらかい食事（7食5,180円）まで揃うのは給食会社ならではです。続けるなら送料が940円に下がるらくらく定期便を選んでください。

らくらく定期便には食文化情報誌「美し国」の無料同梱やポイント2倍の特典も付きます。時間帯指定は午前中から19〜21時まで5枠から選べるため、帰宅が遅い共働き家庭でも受け取りやすい設計です。腎機能が気になる方向けのたんぱくケア（たんぱく質約10.2g）まで揃うのは医療給食会社ならではです。

　

5位 ワタミの宅食ダイレクト｜1食399円からの冷凍おかずで夕食を時短！

1食399円から。冷凍宅配弁当の中でも最安クラスの価格で始められるのが「ワタミの宅食ダイレクト」です。おかず3品の「いつでも三菜」は1セット平均250kcal・食塩相当量平均2.0g以下の設計で、福岡へは送料880円と冷凍勢では最安の部類です。

ワタミの宅食ダイレクトの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	いつでも三菜399円〜・五菜499円〜（定期）
福岡への送料	880円（本州・四国・九州）
注文単位	7食・10食セット
栄養基準	三菜：平均250kcal・塩分平均2.0g以下
初回特典	お試し割10食3,900円（1食390円・1人1回）
定期の条件	3回以上の受け取りが条件
介護食	やわらかおかず・ムース食を常設
配達方法	佐川急便の冷凍便（時間帯指定に対応）

メニューは「豆腐ハンバーグ」「牛すき煮」など家庭的なおかずが中心。まず味を確かめたい方はお試し割の10食3,900円から始めるのが定番です。定期購入は3回以上の受け取りが条件になる点だけ、申し込み前に押さえておきましょう。

介護食として「やわらかおかず」（7食5,040円）とUDF「舌でつぶせる」適合のムース食（7食4,901円）も常設。家族の噛む力が変わってきたら、通常メニューから段階的に切り替えられます。介護食は定期の対象外なので、必要な週だけ買い足せるのも気楽な点です。

　

6位 DELIPICKS｜星付き出身シェフ監修！ごはん付きも選べる冷凍弁当

冷凍庫に一流シェフの味を常備しておきたい。そんな方に選ばれているのが「DELIPICKSサブスクリプション」です。星付きレストラン出身の中村GENKIシェフが監督し、メニューは100種類以上。糖質平均30g以下・たんぱく質平均15g以上という栄養設計も両立しています。

DELIPICKSの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	12食845円〜・8食894円〜（定期割引後）
福岡への送料	未公表（都道府県別に設定）
注文単位	定期は最低注文金額5,000円から
栄養基準	糖質平均30g以下・たんぱく質平均15g以上
メニュー数	100種類以上
初回特典	お試し5食＋ご飯1食3,218円（53%OFF・送料無料）
定期の条件	縛りなし・日曜23:59までに変更
配達方法	冷凍クール便

「ハンバーグ 飴色玉ねぎのシャリアピンソース」のようなレストラン級の一皿が電子レンジで完成します。福岡への定期便送料が公式サイトで都道府県別としか示されていないため、申し込み画面で実額を確かめてから確定するのが安心。まずは53%OFFのお試しセット3,218円で味を判断してみてください。

旧称は「CHEFBOX」で、2023年にDELIPICKSへリニューアルしました。ごはん付きセットを選べば炊飯の手間まで省けます。定期は最低注文金額5,000円からなので、実質的なスタートラインは8食プラン。注文変更の締切は日曜23:59と分かりやすい区切りです。

　

7位 ウェルネスダイニング｜制限食6コース！管理栄養士に無料相談できる宅配食

noshとの違いは制限食の専門性。「ウェルネスダイニング」はたんぱく＆塩分調整・糖質＆カロリー制限など気配り宅配食6コースを軸に、噛む力に合わせたやわらか宅配食3段階まで揃える専門ブランドです。在籍する約20名の管理栄養士に無料で栄養相談できます。

ウェルネスダイニングの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	栄養バランス7食5,529円（1食約790円）
福岡への送料	定期14食以上0円・7食440円・都度880円
注文単位	7食・14食・21食セット
制限食	6コース（たんぱく・糖質・塩分・脂質ほか）
やわらか食	3段階（ほどよくやわらか7食6,771円〜）
栄養基準	塩分制限コース：塩分2.0g以下・300kcal以下
初回特典	初回お試しは送料無料
定期の条件	回数縛りなし・1週間前までに変更可

腎機能が気になる方向けのたんぱく＆塩分調整コースは、たんぱく質10g以下・カリウム500mg以下の細かな設計。定期14食以上なら送料0円になるため、続けるほど福岡でも送料負担なしで使えます。健康診断の数値が気になり始めたら、まず相談から入れる1社です。

やわらか宅配食は「ほどよく」「かなり」「ムース」の3段階で、噛む力の変化に合わせて同一ブランド内で移行できます。賞味期限は到着後冷凍3ヶ月以上とストックにも余裕あり。創業15年・累計2,800万食の実績も、制限食を長く任せる相手としての信頼材料になります。

　

8位 マッスルデリ｜たんぱく質50g超も選べる！ボディメイク特化の冷凍弁当

1食980円からと高めの価格帯。それでも「マッスルデリ」を外せないのは、たんぱく質量で選べる宅食が他にないからです。女性のダイエット向けLEAN（たんぱく質30g以上）から増量期向けGAIN（同50g以上）まで4プランを用意し、管理栄養士にLINEで食事相談までできます。

マッスルデリの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	5食セット4,900円（1食980円）＋送料
福岡への送料	5食1,100円・10〜15食1,320円
注文単位	5食セットから
栄養基準	GAIN：550〜750kcal・たんぱく質50g以上
プラン	LEAN・MAINTAIN・GAIN・LOW CARB
初回特典	定期初回25%OFF
定期の条件	5日前までに変更・スキップ可
配達方法	ヤマト運輸クール便

「デミグラスハンバーグ＆チキンセット」「ガパオライスセット」など、トレーニー向けと思えない満足感のあるメニューが揃います。6回・12回の継続プランは中途解約で違約金が発生するため、まずは回数条件のない定期初回25%OFFから始めるのが安全です。

賞味期限は出荷時点で30日以上が保証されるため、週3食ペースでも無理なく消費できます。LOW CARBプランは糖質15g以下と絞り込んだ設計で、減量期の食事管理にも対応。コナミスポーツクラブ会員向けの特別セットがあるのもユニークな点です。

　

9位 エフコープ夕食宅配｜1食590円・配送料込み！平日毎日届く生協の夕食

1食590円、配送料込み。福岡の生協「エフコープ」の夕食宅配は、月〜金の平日5日間、冷蔵のお弁当やおかずを毎日届けてくれる地域密着サービスです。組合員向けのサービスで、加入時に出資金1,000円を預ける仕組み（脱退時返還）。県内の幅広いエリアをカバーします。

エフコープ夕食宅配の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	お弁当590円・おかず630円・こだわりおかず730円
配達料	0円（商品価格に配送料込み）
注文単位	月〜金の週5日単位（隔週利用可）
加入条件	エフコープ組合員（出資金1,000円）
受け取り	手渡し・留守時は専用保冷箱
変更締切	前週火曜18時まで
介護食	きざみ食・ムース食は県内全域対応（離島除く）
対応エリア	福岡県内（一部対象外・郵便番号で確認）

平日の夕食を丸ごと任せられるのが最大の価値。1日単位では頼めませんが、その分週5日で月約1万2千円という分かりやすい家計設計ができます。介護食・健康管理食（糖尿病・腎臓病対応）は離島を除く県内全域に対応しており、家族の状態に合わせた使い分けも可能です。

支払いは口座振替のみ、変更は前週火曜18時までと、生協らしい定型の運用です。ごはん付きのお弁当コースなら炊飯も不要。献立は週替わりで組まれるため、平日の夕食を任せきりにしても栄養の偏りが出にくいのが生協宅配の持ち味です。

　

10位 ワタミの宅食｜まごころスタッフが毎日手渡し！日替わり弁当の定番

毎日決まった時間帯に、顔なじみの配達員から受け取りたい。そんな方には冷蔵の日替わり弁当を手渡しする「ワタミの宅食」が合います。全国に営業所523ヶ所・まごころスタッフ6,705人（2024年3月末時点）の配達網を持ち、福岡県内も広くカバー。宅配料は商品価格に含まれています。

ワタミの宅食の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	まごころ手鞠495円・御膳568円ほか※2
配達料	0円（価格に込み）
注文単位	1日単位から（基本は5日間・7日間コース）
栄養基準	まごころおかず：400kcal基準・塩分3.0g以下
注文締切	前週水曜まで（Web）
受け取り	手渡し・不在時は鍵付き安全ボックス
見守り	あんしんサービス（月額300円〜）
対応エリア	県内広域（郵便番号で検索）

「まごころおかず」は野菜120g以上・20品目以上という設計。離れて暮らす親の見守りを兼ねるなら、月額300円からの「あんしんサービス」も付けられます。価格は地域により異なるため、福岡の郵便番号で実額を確かめてから申し込んでください。

日中不在がちな家庭には鍵付き安全ボックスの無料貸出があり、置き場所を決めておけば受け取りの心配がありません。初回割引や半額キャンペーンが頻繁に実施されるので、申し込み前に公式のキャンペーンページを確認するとお得に始められます。

　

11位 ヨシケイ福岡｜1食430円の冷凍弁当を自社便で！県下全域・配達料無料

全国型の冷凍弁当との最大の違いは、自社スタッフが毎日届けてくれること。「ヨシケイ福岡」は県下全域を10営業所でカバーし、冷凍弁当「シンプルミール」（1食430円）もミールキットも配達料無料で受け取れます。1979年設立、福岡で45年以上続く夕食宅配の老舗です。

ヨシケイ福岡の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	シンプルミール430円・ベジミール745円
配達料	0円（入会金も無料）
注文単位	シンプルミールは3食セット
ミールキット	2人用1日約1,370〜1,760円
栄養基準	バランスミール：400kcal以下・塩分3.2g以下
注文締切	毎週水曜までに翌週分
受け取り	鍵付き留守番BOX無料貸出
対応エリア	県下全域（10営業所）

冷凍弁当だけでなく、食材から作るミールキット（バランスミール等）も選べるのがヨシケイの持ち味。送料0円で1食430円という実質額は、クール便送料がかかる全国型に対する明確な優位です。注文は毎週水曜までに翌週分をまとめる方式なので、計画的に使う家庭向きです。

支払いは福岡銀行・西日本シティ銀行など地場銀行の口座振替とクレジットカードに対応。ミールキットのバランスミールは1食400kcal以下・塩分3.2g以下の設計で、弁当だけでなく手作り派の健康管理にも応えてくれます。45年の地場実績は伊達ではありません。

　

12位 宅配クック123｜高齢者専門で毎回声かけ！福岡県内13店の配食網

注文は前日17時までと少し早め。その分「宅配クック123」は、高齢者専門の配食として毎回の手渡しで「お声がけ」を行い、異変があれば緊急連絡先へ知らせてくれます。福岡県内には北九州店・博多中央店・久留米店など13店舗※4を展開。全国では約350店舗（2023年7月時点）の大手です。

宅配クック123の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	普通食おかずのみ577円・ごはん付き685円
配達料	0円（弁当代のみ）
注文単位	1食から（前日17時まで）
食種	普通食・やわらか食・ムースセット食など10種
きざみ対応	刻み食無料・おかゆは全がゆ〜3分がゆ
初回特典	65歳以上は普通食1食を無料試食
見守り	毎回の声かけ・緊急連絡先への通報（無料）
対応エリア	県内13店※4（北九州・福岡市・久留米ほか）

やわらか食・ムースセット食に加えて刻み食対応が無料というきめ細かさは高齢者専門ならでは。65歳以上なら普通食1食を無料試食できます。ケアマネジャーに相談しつつ、毎日の昼食・夕食を任せる先として福岡でも最有力の1社です。

全国では約450以上の自治体から配食業務を受託しており、行政の目が届く公共性も安心材料。おかゆは全がゆから3分がゆまで刻みの段階に合わせて選べます。必要な週だけ頼む、昼だけ頼むといった柔軟な使い方ができるのも専門店ならではです。

　

13位 まごころ弁当｜1食390円からの高齢者向け配食！県内13店の手渡し網

福岡県内13店舗※4、1食からの電話注文。「まごころ弁当」は小盛りの彩り旬菜390円から頼める高齢者向け配食で、宅配料は無料。一口大・刻み・極小とろみ付きといった食事形態の調整も無料で行ってくれます。

まごころ弁当の基本情報

項目	内容
1食あたり価格	彩り旬菜390円〜・元気旬菜486円〜
配達料	0円
注文単位	1食から（前日までに電話）
食種	普通食・糖質カロリー調整食・ムース食など6種
きざみ対応	一口大・刻み・極小・とろみ付きに無料対応
栄養基準	ご飯付き400〜500kcal目安・15品目前後
初回特典	無料試食キャンペーン
対応エリア	県内13店※4（早良区本店・久留米ほか）

献立は「さばの味噌だれがけ」「豆腐おろしハンバーグ」といった家庭的な和食が中心。嚥下力が落ちてきた家族の食事にも段階的に対応できます。無料試食を実施している店舗が多いので、まずは最寄り店舗への電話から始めてみてください。

運営は冷凍弁当のまごころケア食と同じシルバーライフグループで、100%国内工場から出荷。支払いは月末まとめ払いと都度現金から選べて、通帳を管理する家族にも扱いやすい仕組みです。早良区本店から久留米・北九州まで、生活圏に店舗があるかをまず確かめてください。

　

14位 セイブ｜久留米・大牟田の当日調理弁当！管理栄養士監修の日替わり

久留米・大牟田エリアで夕食だけ頼みたい。そんな家庭の定番が、久留米市の給食会社・株式会社セイブの夕食宅配「楽らく夕食」です。管理栄養士監修の日替わり弁当を当日調理して宅配料無料で届け、コース名は「元気モリモリ太郎」「ヘルシー花子」「しっかり食べたい一郎」とユニークな3種類。

セイブの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	ヘルシー花子565円・元気モリモリ太郎645円※3
配達料	0円
注文単位	1食から（週3日以上の利用が条件※3）
初回特典	初回お試し300円
変更締切	前日昼12時まで電話
調理	当日調理の日替わり・管理栄養士監修
見守り	くるめ見守りネットワーク参加
対応エリア	久留米市・筑後市・八女市ほか＋大牟田エリア

学校給食や企業ランチも手がける地場の給食会社だけに、日常の味の安定感が持ち味です。配達時に異変へ気づいたら行政へ報告する「くるめ見守りネットワーク」参加も、離れて暮らす家族には心強いところ。初回お試し300円で気軽に味を確かめられます。

夕食宅配のほかに学校給食や企業ランチ、施設向け惣菜も手がける総合給食会社で、日々の調理体制が味の安定につながっています。変更・キャンセルは前日昼12時までの電話1本。急な予定変更にも対応しやすい、地場ならではの小回りが魅力です。

　

15位 ライフデリ｜腎臓食・透析食まで常設！福岡6店舗の専門配食

腎臓食や透析食まで選べる配食は、福岡でも希少です。「ライフデリ」は普通食からカロリー調整食・腎臓食・透析食・やわらか食・ムース食まで6食種を揃え、福岡市内を中心に県内6店舗※4を展開。1食から配達料無料で届けてくれます。

ライフデリの基本情報

項目	内容
1食あたり価格	普通食おかずのみ513円〜・ご飯付563円〜
配達料	0円
注文単位	1食から（前日18時までに連絡）
食種	普通・カロリー調整・腎臓・透析・やわらか・ムース
栄養基準	腎臓食：たんぱく質40g/日・塩分6g未満設計
初回特典	初回無料試食
見守り	配達時の安否確認無料＋らいふコール
対応エリア	県内6店※4（福岡中央・博多・福岡西ほか）

配達時の安否確認は無料で、自動音声で毎日確認する有料サービス「らいふコール」（固定電話なら月額150円〜）も用意。食事制限が必要な家族の毎日を、福岡市内から支えてくれる専門性の高い1社です。

「らいふコール」は確認結果を最大5件のメールアドレスへ通知でき、離れて暮らす家族の定期見守りに便利です。福岡東店は年中無休で、年末年始の食事にも困りません。腎臓食はたんぱく質40g/日・塩分6g未満の設計と、数値管理も明確です。

　

宅食サービスとは？冷凍宅配と手渡し配食の2タイプを解説

宅食サービスとは、調理済みの食事を定期または都度で自宅へ届けてくれる仕組みの総称です。自宅に食事が届き調理も片付けも不要になるのが最大の価値で、福岡では大きく2つのタイプに分かれます。

1つ目は冷凍宅配型。nosh・まごころケア食・三ツ星ファームのように、冷凍弁当をクール便でまとめて受け取り、好きなタイミングで電子レンジ加熱して食べる方式です。賞味期限が長く、買い置き感覚で使えます。

2つ目は手渡し配食型。エフコープ・宅配クック123・まごころ弁当のように、地域のスタッフが冷蔵・常温の弁当を毎日届ける方式です。作りたてに近い食事を受け取れるうえ、配達時の声かけが安否確認を兼ねるため、高齢の家族の見守りとしても機能します。

注文方法にも違いがあります。冷凍型はWebやアプリで定期便を申し込み、スキップや解約もオンラインで完結するのが主流。手渡し型は電話や担当スタッフへの連絡が基本で、前日までに頼めば翌日から届く小回りの良さがあります。受け取りも、冷凍型は宅配便の時間帯指定、手渡し型は保冷箱や鍵付きボックスと、不在対策がそれぞれ用意されています。

なお、Uber Eatsなどのデリバリーや会議用の仕出し弁当は、毎日の食事を支える宅食とは別物。単発の出前ではなく「日常の食事の仕組み」を作るのが宅食サービスです。忙しい現役世代のストックには冷凍型、毎日の食事と見守りをセットにしたいなら手渡し型が向いています。

宅食サービスを1ヶ月食べるといくらかかる？価格や送料目安を紹介

宅食の月額は「1食あたり価格×食数＋送料」で決まります。福岡の実額で試算すると、夕食のみなら月9千円前後から始められる計算です。

福岡で宅食を1ヶ月使った場合の費用試算※1

この表はスクロールできます。

利用パターン	利用サービス例	月の食数	月額目安
平日の夕食のみ	ヨシケイ福岡シンプルミール430円・配達料0円	20食	8,600円
冷凍ストック中心	nosh 12食＋8食・送料1,188円×2回	20食	14,872円
平日の夕食を丸ごと	エフコープお弁当590円・配送料込み	20食	11,800円

自社便や手渡し型は送料0円が多く、表示価格がほぼそのまま月額になります。一方、冷凍宅配型は1回あたり880円〜1,320円の送料が毎回かかるため、注文回数を月2回にまとめるのが節約の基本です。

例えばnoshの九州向け送料は4〜12食まで同じ1,188円。8食を月4回頼むより、12食を月2回にすれば送料は半分で済みます。まごころケア食の21食セット（8,274円＋送料980円）なら実質1食約441円と、冷凍型でも400円台に収まる計算です。

初月に限れば、初回特典でさらに下げられます。noshは初回から3回で合計3,000円OFFになるため、先ほどの月14,872円の試算が初月は11,872円に。まごころケア食の初回14食2,660円やセイブのお試し300円を使えば、味の確認だけなら数百円から始められます。逆に気をつけたいのは、三ツ星ファームのように定期4回目以降に価格が上がるタイプや、継続プランの中途解約で違約金が出るマッスルデリのようなタイプ。月額の見積もりは「初月」と「継続時」を分けて考えるのが失敗しないコツです。手渡し型は送料の心配がない分、週何日使うかだけ決めれば月額が確定します。

外食やコンビニ弁当と比べながら、無理のない食数から試してみてください。

失敗しない福岡の宅食サービスの選び方

15社を前に迷ったら、絞り込む順番を決めてしまうのが早道です。目的とエリアから絞るのが失敗しない近道で、料金と味は最後に比べれば十分。4つのステップで確認していきましょう。

目的に合わせて選ぶ

最初に決めるべきは「誰の、何のための食事か」です。仕事終わりの時短が目的なら、賞味期限の長い冷凍型（nosh・三ツ星ファームなど）をまとめ買いするのが合理的。高齢の親の毎日の食事なら、声かけ付きの手渡し型（宅配クック123・まごころ弁当・ライフデリなど）が本命になります。

ダイエットや筋トレの食事管理ならたんぱく質量で選べるマッスルデリ、持病の食事制限ならウェルネスダイニングやまごころケア食の制限食コースが近道。食材から調理する時間を少し残したい方には、ヨシケイ福岡のミールキットという選択肢もあります。冷凍と手渡しの併用も有効で、平日は手渡し型・週末は冷凍ストックという組み合わせなら、受け取りの手間と食数の柔軟性を両立できます。目的が定まれば、候補は自然と3〜4社まで絞れるはずです。

福岡県内が配送対応エリアかを確認する

次に確かめたいのが対応エリア。全国配送の冷凍型は福岡県内全域に届きますが、手渡し型はエリアが限られます。エフコープは県内広域ながら一部対象外があり、セイブは久留米・大牟田エリア限定。宅配クック123は県内13店※4、ライフデリは福岡市中心の6店※4と、店舗ごとに担当地域が決まっています。

同じサービスでも店舗によって細かな条件が違うため、公式サイトの郵便番号検索か店舗一覧で自宅が対象かを必ず確かめてください。北九州・筑豊方面は店舗網が福岡市より薄い地域もあるので、候補を2〜3社持っておくと安心です。その点、全国配送の冷凍型は住所を問わず使えるため、エリア外だった場合の受け皿としても機能します。

料金・安さは送料込みで比較する

料金は表示価格ではなく「1食価格＋送料÷食数」の実質額で比べるのが鉄則です。例えばnoshの12食プランは1食612円ですが、九州への送料1,188円を加えると実質1食約711円。一方、まごころケア食の21食セットは1食394円＋送料980円で実質約441円と、270円の差がつきます。

手渡し型は配達料0円が標準なので、表示価格そのままで比較可能。1食390円のまごころ弁当や430円のヨシケイ福岡は、実質額でも15社中最安クラスです。初回特典も侮れません。noshの合計3,000円OFFやセイブの300円お試しを使えば、最初の1ヶ月の負担はぐっと軽くなります。月の食数を決めてから実質額で並べ替えると、自分の正解が見えてきます。

美味しさ・メニューで選ぶ

最後は続けやすさを左右する味です。目安になる数字はメニュー数。三ツ星ファームは125種類以上、nosh・DELIPICKSは100種類以上を揃え、飽きにくさで優位です。日替わり型なら、当日調理のセイブや10種のだしを使うワタミの宅食のような鮮度の工夫が判断材料になります。

もっとも、味の好みだけは実際に食べないと分かりません。幸い福岡の宅食は、セイブの300円お試し、宅配クック123の65歳以上1食無料、まごころ弁当・ライフデリの無料試食など、低リスクで試せる窓口が揃っています。最後は2〜3社の食べ比べで決めるのが結局いちばん確実です。口コミの評判も参考になりますが、味の感じ方は人それぞれ。自分の舌での確認が一番の近道です。

福岡の宅食サービスに関するよくある質問

初めて宅食を使う方から特に多い3つの疑問に即答します。手渡し配食型なら福岡でも1食から注文可能という点を押さえておくと、お試しのハードルは一気に下がります。

宅食サービスは1食からでも利用可能ですか？

はい、手渡し配食型なら1食からでも注文できます。宅配クック123・まごころ弁当・ライフデリは前日までの連絡で1食だけの配達に対応。セイブも1食から頼めます（週3日以上の利用が条件※3）。一方、冷凍宅配型は最低注文数があり、ヨシケイ福岡のシンプルミール3食セットが最小。noshは8食から、エフコープは週5日単位なので、単発で試したい方はまず手渡し型の無料試食を使ってみてください。

福岡で一番安い宅食サービスはどこですか？

通常価格の最安は1食390円のまごころ弁当（彩り旬菜・宅配料0円）です。自社便のヨシケイ福岡も430円・配達料0円と実質最安クラス。冷凍型では、まごころケア食の21食セットが送料込みで実質1食約441円と最も安く収まります。初回条件を含めるなら、セイブのお試し300円やまごころケア食の初回1食190円が福岡で頼める最安値です。

福岡の宅食サービスで一番人気なのは？

販売実績で見ると、累計1.5億食を突破したnoshが最有力です。同じ冷凍宅配の食宅便が累計9,100万食（2025年5月時点）で続きます。地域型では、県内13店舗※4を展開する宅配クック123とまごころ弁当が店舗数で目立ち、生協のエフコープ夕食宅配も平日型の定番として根強い人気。全国区の話題性ならnosh、毎日の安心感なら地域の手渡し型という住み分けです。迷ったら、両タイプを1つずつ試して生活に合う方を残すのが確実です。

福岡でおすすめの宅食サービスまとめ

福岡で使える宅食サービス15選を、価格・送料・対応エリアの実データで比較してきました。

要点をおさらいします。

• 冷凍宅配型は買い置きに便利で、1食394〜399円の低価格帯から選べる
• 手渡し型は配達料0円が標準で、1食390円のまごころ弁当が通常価格の最安
• 冷凍型は送料880円〜1,320円を含めた実質額で比較する
• 高齢の家族には声かけ付きの手渡し型、健康管理には栄養基準を公表する冷凍型が向く
• 久留米・大牟田ならセイブ、平日の夕食固定ならエフコープが地域の定番

博多・天神の一人暮らしならnoshやヨシケイ福岡、親の見守りなら宅配クック123やまごころ弁当、健康管理ならウェルネスダイニング。目的とエリアで絞り、初回特典で食べ比べれば、あなたに合う1社が見つかります。今日の夕食から、福岡の宅食を上手に活用してみてください。

注釈

※1 価格・送料は2026年8月18日時点の各社公式サイト掲載情報です。原則税込表示で、今後改定される可能性があります。

※2 ワタミの宅食はお届け先の地域により商品・価格が異なります。公式サイトの郵便番号検索で実額を確認できます。

※3 セイブの夕食宅配は週3日以上の利用が条件です。初回お試しは1食300円。

※4 店舗数は公式サイトの店舗一覧・店舗検索より編集部集計（2026年8月時点）です。